第二集:

西蓝花虾仁沙拉:西兰花和冻虾仁烫水后,加塔塔酱,胡椒粉拌成沙拉
魔鬼烤鸡鸡腿肉加胡椒盐后,垫cooking paper后压重物用蒜油煎。洋葱切碎末泡下水,再放入蒜油,盐,欧芹搅拌,然后放到煎好的鸡腿肉上,再淋上日式酱汁。配烤土豆,玉米粒,和蒜面包。
第三集:

腌姜拌番茄:小番茄,切丝的紫苏叶,腌姜,香油,耗油,拌面汁,蒜末搅拌。最后加芝麻点缀。
味增寿喜烧 = 酱汁酱油,酒,味淋,蒜泥,味增
第六集:

辣椒油拌芝士块
把纳豆搅拌后塞进油豆腐里,然后烤箱烤酥。将葱丝,香油,蒜末,盐和鲜味素搅拌放在油豆腐上。
第七集:

三文鱼,牛油果,盐渍昆布,香油,酱油,朝天椒,柚子胡椒,拌成沙拉
三文鱼涮涮锅:蘸汁1 = 柚子醋 萝卜泥 葱末;蘸汁2=芝麻酱 蒜泥 豆瓣酱
第八集:

橄榄油和蒜泥炒香后,加入章鱼爪和盐继续翻炒,最后撒上欧芹和柠檬汁。
西葫芦切条后,用多油煎,最后撒上蒜盐。
煎牛排: 一面先大火1分钟,翻面中火煎5分钟。莎莎酱:洋葱,彩椒切碎,加盐,白糖,白葡萄酒搅拌。
第十集:

黄油酱油烤玉米:玉米煮熟后,用黄油煎,并加入少量酱油。
芦笋煮熟后,用橄榄油和盐煎,放上温泉蛋,芝士和黑胡椒
多些有煎炸茄子,放上涮好的猪肉片,油淋鸡酱汁=蒜 姜 葱 砂糖 酱油 醋充分搅拌。
第十一集:

肉团裹上馄饨皮,放在包菜和水上面蒸熟。蘸料是黄芥末酱油;白胡椒 醋。
煮熟的包菜再和罐头咸牛肉一起炒。
第十二集:

用橄榄油把上好的牛肉的六面各煎30秒,然后放冰箱。完全冻凉后切成薄片,加上配菜,青紫苏调味汁和柠檬汁。
蒜泥黄油薯条。
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2025-08-12 18:23:40
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