我，到点下班

“一个月加100小时以上的班不休息，当时我每天都在想生场病，受个伤就好了，这样我就能歇一歇了。入职半年后，我的想法变成了现实：我从楼梯上摔下来失去了意识。醒来时父母告诉我差一点就救不回来了。” 东山结衣仍然会在噩梦里看见第一份工作时总是在疲于奔命的自己。那时的她刚毕业，入职一家众人眼中的好公司，既年轻又有干劲，前辈交给自己的工作全都能完成。后来，去鬼门关走了一遭的她才意识到，那些打着“锻炼”、“奋斗”、“责任感”旗号疯狂压榨人的行为才是对一个职场人最大的恶意。 初出校门走上社会的我们何尝不和她一样？找工作这件事，总是要吃过亏才懂得维护自己权利的。 去年我在国内某保险起家的综合性金融集团实习，面试时问到上班时间是朝九晚六。入职后我才发现，准时下班在这家公司是不存在的：办公室不熄灯，工位旁就放着折叠床。开会时，部门领导称赞一个特别能熬夜的姑娘，承诺她要给她升职。领导还邀请这个姑娘发表一下升职感言，姑娘苦笑，说：好困呀。 很快，坚持每天到点下班走人的我就成了被教育的对象。团队里一个带我的姐姐在微信里艾特我：你怎么这么没责任心？不知道昨晚大家待到凌晨2点才走吗？我看着手机，一时不知说什么好。 我想说，这样的加班很不合理。且不说熬夜伤身体。有一些工作，并不是必须要熬夜做完才行。公司对加班到深夜的员工的补贴是第二天可以中午才来上班，那为什么我不按时下班，第二天早上再来完成呢？ 我还想说，为什么部门领导喜欢在快下班的时候突然安排工作？然后让所有人陪着他熬夜？领导可以上班不打卡，下午再来？而普通员工能这么任性吗？ 我又想了想，感觉没有办法和部门沟通，于是提了辞职。总共上了5天班。办离职手续的时候，HR见怪不怪地“安慰”了我：没关系，还有人在这呆了一天就走的呢。 后来我去了一家新公司，部门5点半按时下班。到时间后，大家还会主动提醒我可以走了。再后来我得知，那个批评我没责任心的姐姐辞职了。我只想起当初见到的她的时候她因为熬夜时不时发烧去医院。 于是，我和东山结衣一样，从此学会了保护自己。我懂得了招聘和面试的话术：弹性工作的意思就是下班才弹性，包三餐意思就是加班到很晚，工作做完就可以走的意思就是工作会很多，做不完不能走。 试想，一家总是需要员工加班的公司，要么就是工作分配不合理，要么就是人手不够。无论是哪一种原因，都是黑心公司。这样的公司不值得你去。 试问难道不加班，就找不到工作，会被社会淘汰吗？不。不加班的公司其实很多(常见的是外企和国企)，自己的权利只有自己才能争取。 最近996成为一个被反复热议的社会问题。当两位企业家先后说出“不能拼的不是兄弟”、“996是修来的福报”，竟有人发自内心地认同他们的话，我突然意识到资本家精心熬制的这碗迷魂汤成功地剥削了多少淳朴的劳动力。 剧中，东山结衣望向餐厅那个空位，原来那里总是有一位来吃完又回去加班的大叔，后来他死了，过劳死。 那一刻，我和结衣心中想的一样：我可不能被工作夺走了人生。 马克思说：资本来到世间从头到脚每个毛孔都滴着血和肮脏的东西。过度工作，除了成就你的老板，换来所谓的更高的收入，还能得到什么？996，赚的不是工资，都是医药费。 八小时工作制是血汗工厂的前人们通过漫长艰辛的斗争换来的，如今我们要是再无节制的加班，不是时代的倒退吗？更何况，就像剧场里一旦有人站起来，所有人也都必须站起来。加班会成为一个向社会各界蔓延的趋势，到那时候，没有休息时间的我们，拿什么去陪伴我们的孩子、父母和朋友？ 也许，爱加班的人跑得快，但我相信，只有准时下班的人才能走得远。享受生活的人生，才是完整的人生。

奋斗有很多种方式，拼命加班是最笨的那种。 写实的职场剧总是很难得。当我们都在谈论996时出现了这样一部号召我们准时下班的剧，可以说很应景了。下班后的世界那么美好，我想去看看。

这厢开始了996的争论， 那边夏季剧也出了这样讨论上班人士“社畜”题材的剧集 不管怎样， 收拾好总会给人带来好心情和好精神吧！ ↓↓↓来看穿搭↓↓↓

=====EP01===== 首先是吉高由里子部分

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最后出现了一下的内田有纪

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=====EP02===== 一些花絮~~

吉高由里子

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内田有纪

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=====3话===== 吉高由里子部分：

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内田有纪部分：

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=====4话=====

BRAND:GRACE CONTINENTAL

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内田有纪部分：

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=====EP05===== 吉高由里子部分：

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内田有纪部分：

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===== EP06 =====

花絮~~

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BRAND: Andemiu

BRAND: nano･universe

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===== EP07 =====

这个耳机来自urbanears

很多颜色可选，比起传统耳机黑白灰更好看，虽然音质麻麻的但是架不住人家好看呀~

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===== EP08 =====

哈哈这张花絮是怎样啊

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===== EP09 =====

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ViS

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===== EP10 =====

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好欢脱的俩人！

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完结撒花！(^∇^*)

↑↑↑我的小小GZ号~可以关注哦~ 以及： 《非自然死亡》 女主&其他衣着全纪录 《黑皮笔记本》剧中服装全盘点 我们无法成为野兽，那就跟着Gakki穿吧 一起来看 Legal V 米仓凉子的装备们吧~ 初恋那天所读的故事~衣着全纪录~ 搭配全攻略！和十元一起的西班牙之旅~ 好战衣打好战争~看看第三季《傲骨之战》她们怎么穿~

【本文同步微信公众号风和日丽（singthelife），未经授权，请勿转载】 上次推荐《昨日的美食》，引爆本季日剧高光时刻。 今天要推荐的这部日剧很硬核也很应景：《我，到点下班》。（人人视频app/第一弹app都能在线看） 目前豆瓣打分8.4。

最近996被广泛讨论，这部剧来得正是时候。 女主东山是某互联网公司总监，最大特点就是：准点下班。

【本文截图字幕组：FIX字幕侠】 她每天下午6点下班，然后飞奔到小饭馆，因为6点10分之前，啤酒半价。

这是她给工作一天的馈赠：既能享受精打细算的成就感，又能品味实实在在的美食。

为此，她可以忍受半天不喝水，把时间的水分都挤干，争分夺秒地干活，高效且执行力强，这样才能换来准点下班。

她上班保持那种聚精会神的高效，电脑上贴满了当日事项便利贴，做完一件，撕掉一贴。 撕标签就像打仗，撕完当天所有工作量，正好打卡下班。 很少有人像她这样胸有成竹地忙碌和收工。

女主打破了职场的既定平衡：为什么我们都有忙不完的活儿，你却可以准时下班？ 那请问，女主当日工作都完成了么？完成了。质量优么？优。

更何况，女主还是总监，她把控团队分工，同时对执行结果负责。 面对同级别同事或者上级的质疑，她非常坦荡。 与女主对立的，是另一个总监，三谷。

这位打扮素净的三谷，从小到大都是“全勤劳模”：从不请假。 工作更是卖力：自觉加班，加班加到天昏地暗，而且强制其他同事一起加班。 但三谷也仅仅就是靠加班刷存在感，她不属于高效型，综合能力也一般，只能靠加班来增强自己的“美誉度”。

加班比她的履历更有辨识度，从读书时代开始，她就属于那种非常努力但成绩一般般的同学。 来到职场，不加班，她就没有安全感。她没有女主那种悟性和综合能力，当她看到女主白天高效工作的时候，她确实感觉很惊叹。 于是，她把女人的大好年华都放在了加班上，很多加班对她而言可能都是无用功，但凭借着多年“没有功劳也有苦劳”，她竟然爬到了总监这个位置。

这样的总监是一言难尽的，尤其对其他人而言，第一集的冲突点就集中在她身上。 三谷陷入了领导力的误区，她要其他人都复制自己的工作模式。 我们看到了她工作上的致命弱点：不懂得合理规划。 和新人同事讨论工作事宜，她喜欢给对方强加当天任务量。工作有轻重缓急，最优先完成的工作有时效性，次优先以及其他非紧急性工作，可以安排一个时间截点，按时交工即可。 人的精力是有限的，当天能把第一要务全部完成并且做好，就很棒了。 三谷不这么认为，前一天晚上，她强迫新人小泉把翻译工作全做完，新人熬夜加班，第二天稍微晚到公司一点点，三谷就开始甩脸子了。

她要求所有新人必须提前半小时上班，因为三谷自己是这么熬出来的，她要求所有人都以她为范本。 最后，新人一肚子火，立马辞职。前面的工作没做交接，正在赶的急活儿突然中断，现在人手又不够，这场离职风波确实影响不小。 三谷管理团队的方法只有一个：加班。 她觉得自己是加班熬过来的，她那一代人的工作都是靠加班换成长。

这属于最原始最低能的管理团队方法。 我做新人的时候，负责一个很重要的大项目，那会儿刚毕业，每天工作时间是早9晚12。我当时的领导属于完全不顾下属死活的那种，在他们脑子里，工作没有规划，工作只需超负荷完成。 像剧中三谷一样，我们被要求：无条件完成所有工作。我记得那几个月都是这样的节奏，年轻的时候还能熬，可熬到后面，我也崩溃了。有一次我白天结束工作，晚上在办公室加班，加到晚上10点，我还要陪老板去见外宾，老板还要求我在这个时间段做会议口译，我脑子全是浆糊，最后我真的晕倒在会议室。 我那时候的领导并不懂得优先规划工作，他甚至觉得工作没有高效这个概念，只要熬时长，熬加班，都能完成。他只看重工作的完成数量，并不会考量优质与否。我现在甚至在思考，那个熬夜的周期里，为什么要把见外宾的工作都安排到深夜，大家在精疲力尽的状态下去谈判，这样的成效会好么？而且那段时间，白天的工作并非都是第一要务。 还有一次，我们准备一场发布会，大家忙到凌晨两三点，还有一些收尾工作没有做完，但这些工作属于可弹性化的，放到第二天一早来补，完全可以。主要是大家已经没啥体能了，我当时的领导说收工，但要我和另一个同事凌晨四点再过来准备。我其实当时对这个时间点是抵触的，两点收工，打车回家半小时，睡觉洗澡不到一小时，完全没有缓冲期。第二天发布会是九点开始，往前推三个小时好了，你安排我六点开工，这些收尾工作很快就能做好。结果，我真的睡过头了，赶到会场已经是六点，虽然我没有准点赶到，但后面的工作确实也没有耽误。 还好，我也就遇到过这两个比较极端的案例。 我后面自己带项目的时候，我懂得如何合理规划时间表和进度，留出合理的缓冲时间，人的体能是有限的，前期准备的周期其实多少已经透支了大部分体力，最后执行冲刺期，不能用力过猛。就像运动员比赛，训练的时候已经很累，最后比赛，如果不放松，就只能崩盘。 《我，到点下班》借着三谷总监的案例，戳痛了很多领导的管理之痛。 三谷的管理能力欠缺，源于她长期的不自信。她做新人的时候，从来没有得到过领导的肯定。

周围同事对她的印象就是“加班但能力很一般”，她的口碑似乎成为了行业笑话。 于是她陷入了“埋头加班”的困局，没有人肯定她，她只能靠“加班”来麻木自己。 这么多年，加班成为她的避风港，也成为她作茧自缚的源头。 最后她崩盘了，直接旷工，躲在被窝里不愿见人。

事实证明，这么多年的加班，让三谷的抗风险能力非常弱。 她的加班是一种透支，因为低效，所以加班，如此循环多年，她的作战能力一直往下跌。 而且三谷是不自信的，加班更像是一种冠冕堂皇的逃避。

三谷的这种加班，很常见。因为你能力不行，别人8小时内能做好的事情，你一定要10小时，而因为2个小时的加班，又得拖累其他人跟着一起加班。 很多无意义的加班，其实就是互相折磨，一个人低效，就带动所有人低效。于是很多人就在低效中开始习惯磨洋工，白天八小时，自己制造很多干扰项：各种闲聊、提高上厕所频次、不停走动…… 加班并不是提高能力的必选项，当你身心疲惫，走火入魔的加班只会让你荷尔蒙大乱，大姨妈推迟，脱发掉发，到时候你面如黄蜡，如昨日黄花......加班让你的时薪更低，非常不划算。 女主东山总监开导她的时候，也说出了自己的故事。 她曾经也是那种拼了命加班的人，每个月加班100小时以上。

直到加班到崩溃，她想突然生病，这样就可以不加班了。 终于，她太累了，发生了意外，医生还下了病危通知。

从那以后，东山醒悟到，生命最珍贵。 日剧很喜欢用美食来治愈人生，小餐馆的老板娘举了另一个例子： 一个老顾客，最近死了，加班猝死。

前两年，我一个旧同事因为重病去世，虽然不确定是否与工作有关，但这件事对我触动很大。 20多岁的时候，我们用青春透支身体，30多岁的时候，我们就是用生命在透支了。 加班也好，996也好，这是个人选择，不可强迫，不可干涉，不能作为老板画饼充饥的一个话术。 有的人可能要往上爬，有的人可能喜欢在朋友圈疯狂刷自己加班，有的人可能在用加班讨领导欢心，因为有些领导确实喜欢看员工朋友圈每天刷加班，如果你朋友圈在刷生活如何美好，领导可能会觉得你工作量不饱和。 但也有很多人会追求平衡，工作战斗力也是要细水长流的，懂得合理分配时间，懂得高效工作，这样才能做到张弛有度。很多工作，也需要在生活中补给能量和灵感。 职场都是遵循金字塔原则，很多人想拼高位，也有很多人就想平衡工作生活，你要100人都奋不顾身地加班熬鸡血，最终只有不到10个人有机会爬上去。不愿意往上爬的人，可能早就看到了自己有限的上升空间。拿多少钱做多少事，把本职工作做好，也是敬业。

当然，现在很多行业是因为工作量大，干活儿的人少，不得不每天加班。 很多人也默默忍受了这种工作周期，高效工作八小时，再高效透支自己完成加班的活儿，久而久之，就是无解的恶性循环。 但大家不能忍受的是，明明到了周末和法定节假日，这时候还要被迫工作。 《我，到点下班》给我们打开了一个理想的工作周期，可能离现实落地还有些距离。 但，工作累了，就不要硬撑了，硬撑只能加速低效和出错。 学会放松，也是对工作的尊重。

风风微博：@一直风和日丽的风和君